Modifiez fondamentalement votre régime alimentaire par une alimentation saine et variée. Evitez de vous « affamer », ce qui génère souvent l’effet « yo-yo », préférez un régime à faible teneur en glucides.
CONSEILS DE BASE POUR UNE ALIMENTATION SAINE
• Mâchez méthodiquement les aliments.
• Mangez à des horaires réguliers.
• Evitez une plage horaire supérieure à 3 heures entre les repas
• Buvez au minimum 1,5 à 2 litres d’eau par jour (votre PH devrait être à 7,5),
• Evitez les boissons sucrées.
• Faites 30mn d’exercice par jour.
• Evitez les aliments frits et panés, préférez-les cuits ou grillés.
• Réduisez à long terme la consommation de sucre, « douceurs ».
STIMULATION GRACE AUX COMPLEMENTS ALIMENTAIRES DE VEGAS
• Vitamines et Mineraux: Buvez chaque matin un shake de Vitamin Plus, pour apporter à votre organisme une alimentation saine, riche en vitamines et en substances vitales.
• Acido-basique: Prenez avant chaque repas, respectivement 2 gélules d’Active Balance et mâchez-les. Puis buvez un grand volume d’eau.
• Aloe Vera Graviola: Au moment de chaque repas, buvez 30ml d’Aloe Drink Graviola (pourprotéger votre équilibre acido-basique).
LE DR J. SANTOS RECOMMANDE UNE ALIMENTATION SAINE ET EQUILIBREE. MAIS EN OUTRE, IL FAUDRAIT TOUJOURS PRENDRE SOIN DE SON CORPS.
Ces facteurs sont la base d’un mode de vie équilibré, mais il faut également faire suffisamment d’exercice et dormir assez. Votre corps vous en remerciera de par son bien-être et son harmonie.
Voici deux petites recommandations qui, grâce à Vegas, renforceront ce processus.
